Rutina para trabajar glúteos y abdominales
En Al Aire con Paola Rojas, presenté un entrenamiento para trabajar los principales grupos de glúteos con abdominales.
Las porciones y la perdida de peso
Es fácil comer y beber más de lo planeado, puedes evitarlo reconociendo el tamaño verdadero de las porciones.
Licuado rejuvenecedor que te ayudará a bajar de peso
En el Programa Hoy te compartí un licuado antioxidante que purificará tu cuerpo de toxinas y te ayudará a bajar de peso.
Cómo mantener la perdida de peso
La mayoría decide bajar de peso por salud o por verse mejor, pero el verdadero desafío es mantenerlo y no tener efecto de rebote.
Cómo las redes sociales pueden ayudar a perder peso
Universidad de California señala que compartir los triunfos en el proceso de pérdida de peso con tus amigos de alguna red social, juega un papel importante para el éxito.
5 consejos para evitar renunciar a la dieta
A veces seguir los objetivos de dieta y mantenerte en forma pueden ser difíciles, estos son algunos consejos que te permitirán evitar una recaída.
¿No bajas de peso? Tal vez sea una problema hormonal
A muchas personas les cuesta trabajo bajar de peso, en la mayoría de los casos es por una mala alimentación y no hacer ejercicio. Pero en otros casos, puede ser por problemas de tiroides o de insulina.