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Diego Di Marco

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Reto Godín para brazos y hombros

Seguimos con el reto al que llamamos “Reto Godín” porque se lleva a cabo en la oficina. En esta entrega te enseñaré como hacer brazos y hombros. Recuerda que ésta rutina está diseñada para aquellos que pasan mucho tiempo en la oficina. Como te expliqué anteriormente, la silla es nuestra enemiga pero, puedes contrarrestar los efectos manteniéndote en movimiento en donde estés. En nuestra primera entrega hicimos glúteos, en la segunda abdominales y ahora es el turno de los brazos y hombros. ¡Disfrútala! Deja un comentario

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Botanas saludables

A la mayoría de las personas les preocupa lo que comen pero le tiene miedo al cambio. Creen que al aceptar comer más sano se acabo por completo los antojitos y la botanas y, aunque algo hay de eso, en realidad no pesa del todo una vez que aprendes a escoger lo que te llevas a la boca. Para los que están a dieta estas botanas son ideales, ya que no tienen pan en su preparación. Además,algunos de los ingredientes son fáciles de conseguir, en caso de que no lo tengas ya en tu refrigerador. Gracias al chef Arturo que nos […]

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