Consejos para evitar que tu hijo se enferme en época de frío
En épocas de invierno muchos padres se preguntan qué hacer para que sus hijos sufran enfermedades.
Cuida tu peso durante el invierno
Durante invierno es recomendable cambiar o aumentar cierto consumo de alimentos, para soportar las temperaturas.
Ventajas nutritivas de las palomitas de maíz
Las palomitas de maíz son un buena opción para saciar el apetito con pocas calorías.
Diabetes: snacks saludables
Cuando se piensa en snacks, generalmente se asocia a mucha azúcar o grasa, pero hay más opciones.
Diabetes: importancia de la alimentación y actividad física
La nutrición y el ejercicio pueden ayudar a personas con diabetes.
Rutina para empoderar tus glúteos
En Al Aire con Paola, les compartí una rutina aeróbica para empoderar los glúteos.
Té de matcha para quemar grasa
De tu plato, el 25% de los alimentos debe ser proteína y deberias reducir los productos con almidón. Este té de matcha te ayuda a quemar grasa.