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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

10 alimentos que no conocías para bajar de peso

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Existen alimentos que pueden ayudar a metabolizar más rápido, acumular menos grasa abdominal y así bajar de peso. Estos son algunos de ellos y la mayoría ya los conoces o los has comido pero, si no es así, te invito a incluirlos a tu dieta.

Toronja

Éste cítrico reduce los niveles de insulina y se recomienda consumirla en el desayuno. En caso de padecer gastritis, hay que consultar primero al médico.

Piña

La piña contiene una enzima que ayuda a digerir mejor las proteínas, facilitando que el cuerpo las absorba y las utilice para crear músculo.

Limón

La ralladura de la cáscara, disminuye las ganas de comer más y contribuye a quemar grasa en el transcurso del día.

Apio

Contiene mucha fibra, agua y pocas calorías. Ayuda a concentrar las grasas residuales.

Leche de coco

Se caracteriza por ser ácidos grasos saturados de cadena media, que se digieren fácilmente ocasionado que esa cantidad de grasa no se acumule en el abdomen.

Pimienta cayena

Contribuye a bajar los niveles de insulina y de almacenar menos grasa.

Cúrcuma

Sube la temperatura del cuerpo inhibiendo así, el crecimiento del tejido graso.

Mostaza

Esta semilla carece de calorías y puede utilizarse para sazonar los alimentos.

Canela

La canela es un endulzante ideal, ya que reduce la azúcar en la sangre y el colesterol.

Vinagre de manzana

Se ha comprobado que puede contribuir a la pérdida de peso.

Como ves, son alimentos la mayoría comunes. Lo ideal es que los empieces a utilizar de manera cotidiana para que ayudes a tu cuerpo y aceleres tu metabolismo.

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