Según la ciencia, el día de la semana puede marcar una diferencia. Es más probable que las personas se mantengan enfocadas después de algunos momentos importantes en su vida. Octubre un buen momento Durante noviembre y diciembre las personas tienden a comer en exceso. Según el New England Journal of Medicine, se puede mantenerse alejado del aumento durante las fiestas, si hacen compromisos saludable en el mes de octubre.  ¿Por qué no logras mantenerte en forma? Peor: Año nuevo Las personas eligen grandes metas y fracasan a medida que avanzan. Los recomendable es tomar pasos pequeños como no comer postre […]

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