Dormir más los fines de semana no compensa la falta de sueño
La privación del sueño puede suceder por diversas razones, como el trastorno del sueño, estrés, el trabajo o una vida agitada.
Una dieta saludable puede disminuir la pérdida auditiva
Según un reciente estudio del Brigham and Women’s Hospital en Estados Unidos.
Alimentos que puedes combinar para aumentar la absorción de nutrientes
Cuando se trata de absorción de nutrientes, el cuerpo humano no funciona según la preferencia del paladar. Es importante combinar los alimentos adecuados.
Los lácteos – ¿buenos o malos? ¿aliados o enemigos?
Si en internet buscas información sobre la leche y sus derivados encontrarás voces tanto a favor como en contra
La comida y el estado de ánimo
Existe un campo de la psiquiatría nutricional que se enfoca en cómo la dieta afecta la salud mental: psiquiatría nutricional.
Cepillarse los dientes también puede ser saludable para el corazón
Quienes se cepillaron los dientes tres o más veces al día redujeron el riesgo.
Correr inteligentemente en invierno
Siguiendo algunos consejos básicos puede ayudar a mantener el programa de ejercicios de manera segura.