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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Abdomen de acero con crunch oblicuo

Ejercicios para abdomen: Crunch oblicuo
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Para tener un abdomen de acero se necesita mucho trabajo. Hay ejercicios que tonifican el abdomen más que otros y algunos con mayor dificultad.

Este ejercicio sirve para todos aquellos que quieran marcar el abdomen. Parece sencillo, sin embargo, en la manera correcta de hacerlo radica el tener los resultados deseados.

A continuación, lo que verás en el video es una rutina que se llama crunch oblicuo, un ejercicio que debes incluir en tu rutina si quieres músculo abdominal.

Para empezar, deberás hacer cuatro series de 20 repeticiones cada una. Cuando te sientas cómoda con la rutina, es hora de aumentar las repeticiones.

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