La actividad física en necesaria en la rehabilitación de los pacientes con cualquier tipo de cardiopatía.

Inicialmente es importante consultar al médico, quien determinará el tipo de esfuerzo que se puede realizar y junto con el especialista diseñarán un programa de rehabilitación.

Ejercicio aeróbico

Contemplar caminar, correr, pedalear en bicicleta y nadar, porque es una de las actividades que mueve la mayor cantidad de músculos.

Entre sus beneficios está:

• Controla la tensión arterial y colesterol
• Controla el sobrepeso
• Reduce la formación de coágulos sanguíneos
• Mejora el funcionamiento del corazón
• Mejora la calidad de vida

Precauciones

• Nunca iniciar un deporte sin entrenamiento previo
• Inciar la actividad de forma progresiva
• Seguir dieta saludable
• Tener supervisión del médico

Con información de fundaciondelcorazon