Este es un delicioso batido rico en grasas saludables que ayudan a eliminar calorías.

Los ácidos grasos poliinsaturados aumentan la quema calórica inducida por la tasa metabólica en reposo, que representa el gasto energético necesario para mantener las funciones vitales cuando no hay actividad intensa.

• Rutina quema grasa

Ingredientes:

• 4 zanahorias medianas, peladas y picadas
• 1 taza de yogur griego
• 1-1 / 2 tazas de leche de almendra sin azúcar
• coco rallado tostado, 1/4 taza
• 1/4 taza de nueces
• miel, 1 cucharada
• 1/2 cucharadita de canela molida
• jengibre molido, 1/4 cucharadita
• 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
• Hielo, 1/2 taza (opcional)

Preparación

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta lograr una consistencia suave, servir.

Con información de foxeslovelemons