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diegodimarco.com

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Beneficios psicológicos de hacer ejercicio físico

El ejercicio tiene beneficios psicológicos. Cuando se piensa en las ventajas de las prácticas de deportes, el primer pensamiento es: el ejercicio solo va a mejorar nuestro estado de ánimo.

Las investigaciones han demostrados que también mejoran nuestro estado de ánimo y tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo. Contribuye a ser más feliz y permanecer más relajado.

El ejercicio mejora la concentración y la actividad física regular, manteniendo nuestras habilidades mentales activas.

Descubre los demás beneficios en el video:

 

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