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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

¿Caminar 10,000 pasos al día te pone en forma?

¿Caminar 10,000 pasos al día te pone en forma?
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Caminar 10,000 pasos al día te puede alejar de enfermedades como la hipertensión, diabetes, entre otras. 

Te recomiendo lo siguiente para lograr tu meta de caminar 10,000 pasos al día:

  • Estaciónate lejos
  • Baja una estación antes en el metro
  • Usa las escaleras
  • No uses el control remoto de la TV
  • Habla por teléfono mientras caminas

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