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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

¿Caminar 10,000 pasos al día te pone en forma?

¿Caminar 10,000 pasos al día te pone en forma?

Caminar 10,000 pasos al día te puede alejar de enfermedades como la hipertensión, diabetes, entre otras. 

Te recomiendo lo siguiente para lograr tu meta de caminar 10,000 pasos al día:

  • Estaciónate lejos
  • Baja una estación antes en el metro
  • Usa las escaleras
  • No uses el control remoto de la TV
  • Habla por teléfono mientras caminas

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