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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Cuidar la piel cuando se hace ejercicio

Realizar ejercicio puede mejorar la salud, aunque pueden existir afectaciones en la piel. Expertos de la Academia Estadounidense de Dermatología señalan que ir al gimnasio ocasiona que se acumule aceite, suciedad y bacterias en la piel, provocando acné.  El ejercicio en sí mismo no causa el acné, son los hábitos de cuidado del cutis. La higiene antes, durante y después del entrenamientos es la clave para una piel radiante. Recomendaciones Elegir ropa limpia y holgada Entrenar sin maquillaje Aplicar protector solar cuando se haga ejercicio al aire libre Utilizar una toalla durante su entrenamiento Limpie el equipo compartido antes y después […]

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