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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Cinco alimentos que no debes cenar

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Jamás debemos saltarnos el desayuno y tampoco dejar de cenar. La diferencia radica en las cantidades y el tipo de alimentos. Julia Salinas recomienda tener más cuidado con lo que cenamos ya que, al irnos a dormir, no gastamos esa energía.

Existen cinco alimentos que no debes cenar y evitar a toda costa:

  1. Nuggets de pollo, tiras de pescado empanizado y en general productos empaquetados.
  2. Sopas instantáneas por su alto contenido en sodio y difícil digestión.
  3. Carne para hamburguesas congeladas ya que contiene químicos, grasas y conservadores.
  4. Pizza congelada porque contiene grasas trans.
  5. Hot dog porque la salchicha no tiene la mejor calidad.

“Hay que buscar opciones más saludables, prácticas, que podamos tener en casa y que no cuesten tanto trabajo hacer…” concluyó la especialista.

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