Al ejercitarnos los poros se abren, se eliminan toxinas y la piel se deshidrata, por eso es importante tomar medidas para cuidarse.

Es importante limpiar la cara después de sudar, para evitar posibles erupciones. Es recomendable utilizar productos neutros; señala Ulises Argudín.

En el caso de las mujeres,  hay que evitar ir al gimnasio con maquillaje, porque bloquea la capacidad de la piel para respirar.

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Previo a tu rutina, remueve cualquier impureza con una  toalla húmeda, busca las que estén libre de  sulfatos y triclosán.

Bebe agua antes, durante y después, para mantener hidratada la piel. Si es muy seca, colócate algún tónico hidratante.