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www.diegodimarco.com

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Mis consejos para aumentar los glúteos y bajar de peso

Te comparto dos consejos para mejorar tu figura, que presenté en el programa Hoy.

El primero es tomar una bolsa de plástico con un kilo de frijoles o de harina, la colocas en el hueco poplíteo (detrás de la rodilla) y realizas “patadas de burro”. 20 repeticiones diarias para aumentar los glúteos.

Es muy importante la limpieza de la lengua durante la mañana, porque tienen muchas toxinas. Este proceso se realiza con un limpia lengua que puede conseguirse en cualquier farmacia.

 

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