Durante de la fiesta de navidad o familiar, puede que hayamos bebido de más y al siguiente día tengamos las consecuencias de una resaca.

Estos son algunos consejos útiles para curar la resaca:

Agua

Beber alcohol impide al cuerpo crear vasopresina, lo que significa que sus riñones envían agua directamente a su vejiga en lugar de absorberla. También conduce a la deshidratación.

Asegúrate de seguir tomando mucha agua a la mañana siguiente, beber alrededor de ocho vasos al día.

Comer

Se remienda consumir un desayuno blando en lugar de uno muy grasoso, para  restablecer los niveles de azúcar en la sangre, sin causar problemas estomacales.

Tus niveles de potasio también pueden disminuir, por lo que comer una banana te hará sentir mejor.

Guacamole con tostadas

Cuando tiene dolor de cabeza, puede ingerir esta receta y agua de coco.

Obtendrás carbohidratos y grasas grasas de buena calidad para nutrir tu cuerpo, además el agua de coco es ideal para hidratarte y proporcionar equilibrio electrolítico.

Con información de liverpoolecho