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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Estar de pié quema más calorías que sentado

Nuevo estudio afirma que estar de pié quemas más calorías que estar sentado.

Un estudio de la Clínica Mayo publicado en enero de este año, publicado por European Journal of Preventive Cardiology, encontraron que un adulto con un peso promedio de 70 kgs quema 0.15 calorías más por minuto estando parados que sentados. Una jornada de 6 horas representa 54 calorías extras.

Los hombres queman el doble que las mujeres, por tener más masa muscular.

Aunque 54 no parece demasiado, son alrededor de 3 kilogramos por año y 10 en cuatros años.

Puedes ver la información completa en Harvard.

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