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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Una mayor índice de masa corporal, IMC, puede reducir la esperanza de vida

Un estudio de Harvard vinculó el alto índice de masa corporal (IMC) con riesgo de muerte temprana, se contrapone a la teoría de que es posible estar gordo y en forma.

En una combinación de 239 estudios de más de 10 millones de personas en 32 países, investigadores analizaron los IMC. Uno saludable está entre el rango de 18.5 a 24.9, los participantes que tienen el rango de 20 a 24.9 son los menos propensos a morir prematuramente, mientras que las personas con IMC superior o inferior, tienen significativamente más probabilidades de reducir su expectativa de vida

Aquí puedes calcular tu IMC

La grasa extra aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer, por lo que es importante tener un control del peso.

Más información en Health Harvard.

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