La dieta flexitariana, consiste en basar una alimentación en productos vegetarianos, pero ocasionalmente se permiten comer productos de origen animal.

Está dieta, combina los beneficios de una dieta vegetariana con una dieta que tiene productos de origen animal, explica la Psicóloga Bariatra, Yunhuén Juárez Rosas.

Es una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y colesterol que aporta nutrientes y fibras para el cuerpo. Por lo que también ayuda a bajar de peso y a reducir el índice de grasa corporal.