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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Receta para mejorar tu sueño. ¡Pruébala!

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Si te sientes cansado, especialmente después de un duro día de trabajo y tienes dificultad para relajarte, esta receta hará que te quedes dormido casi al instante.

Para dormir como un bebé debes aprender a hacer esta receta de coco casero, espero que no la dejes de usar y me cuentes como te fue después de probarla.

¿Qué necesitas para preparar esta receta en casa?

Ingredientes:

  1. 1 cucharada de aceite de coco
  2. ¼ de cucharadita de Miel natural
  3. 1/8 cucharadita de sal del mar

Cuando estos ingredientes se combinan y se consumen te se sentirás inmediatamente relajado. El estrés se reducirá significativamente.

¿Como se prepara esta Receta?

Hay dos maneras para preparar estos ingredientes.

  •  La mezcla de la miel natural, aceite de coco y la sal del mar juntos.

Asegúrate de que estén bien incorporados y obtener una mezcla homogénea. Tomar una cuchara cucharada antes de dormir y beber un vaso de agua después de tomar la mezcla.

RECETA 2:

  • Se puede consumir la miel natural y aceite de coco separada.
  • A continuación, beber un vaso de agua con la sal del mar en el mismo.

Si despiertas en la noche puedes repetir el proceso e inmediatamente retomarás el sueño reparador.

¿Qué tan útil es?

  • El aceite de coco aumenta tu energía.
  • Te da una sensación de saciedad, por lo que no despertarás por la noche con un antojo.
  • Contribuye a que tu nivel de azúcar en la sangre está regulado.
  • La miel no va a aumentar tu nivel de azúcar en sangre aunque es dulce y te ayudará a que duermas rápidamente.
  • La miel da a su cuerpo la cantidad adecuada de glucógeno del hígado, necesaria para su función cerebral.
  • La sal del mar le dará la energía que sostendrá su cuerpo toda la noche y que aliviará su nivel de estrés.

Fuente: www.mundoremedios.com

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