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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Recomendaciones para cuidar la salud después de un sismo

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Después de un fenómeno natural como los sismos del 7 y del 19 de septiembre, es importante tener precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades.

Estas son una serie de recomendaciones de la Secretaría de Salud para tomar en cuenta después del sismo:

  1. Revisar las condiciones de la vivienda. Cualquier duda sobre su seguridad, repórtarla y acudir a un albergue o casa de algún familiar.
  2. Buscar apoyo psicológico por parte de profesionales, si así se requieres.
  3. Comunicarse al 911 solo en caso de emergencias.
  4. Mantenerse hidratado y preparar y consumir alimentos higiénicamente.
  5. Evitar los rumores y mantenerse informado de fuentes oficiales.
  6. Al donar comida o medicamentos, asegurarse que no estén caducos y se encuentren en buen estado.
  7. Al acudir a las zonas afectadas por el sismo, usa cubre bocas y equipo de seguridad (casco, guantes, botas).
  8. Lavarse las manos antes de comer y preparar alimentos y después de ir al baño (si no es posible, utilizar alcohol-gel).
  9. Seguir las instrucciones de las áreas de Protección Civil.
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