Seguimos con el reto al que llamamos «Reto Godín» porque se lleva a cabo en la oficina. En esta entrega te enseñaré como hacer brazos y hombros.

Recuerda que ésta rutina está diseñada para aquellos que pasan mucho tiempo en la oficina. Como te expliqué anteriormente, la silla es nuestra enemiga pero, puedes contrarrestar los efectos manteniéndote en movimiento en donde estés.

En nuestra primera entrega hicimos glúteos, en la segunda abdominales y ahora es el turno de los brazos y hombros. ¡Disfrútala!