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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Rutina para ejercitarte mientras esperas en el aeropuerto

Rutina para ejercítarte mientras esperas en el aeropuerto
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Tengo para ti una rutina para ejercitarte mientras esperas en el aeropuerto.

  • Si tu vuelo se retrasa, puedes caminar junto con tu maleta alrededor de la sala.
  • Puedes realizar sentadillas abriendo y cerrando la maleta.
  • Levantar la maleta menos pesada y pasarla sobre tu cabeza.
  • Con la misma maleta del punto anterior, hacer hombro frontal.

 

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