Normalmente queremos bajar de peso, quitar el estrés o la celulitis. Pero olvidamos que la hidratación es muy importante.

En Al Aire con Paola Rojas, el Dr. Arturo Mesquite prepara tres sueros que ayudan a bajar la ansiedad.

Ingredientes

Suero limonada

• 1 litro de agua
• Hasta 5 limones al gusto
• Miel de abeja al gusto
• 1/4 cucharada de de bicabonato
• Sal marina

 Suero Tropical

• 1/2 vaso jugo de naranja, sin pulpa
• 3/4 de litro de agua, filtrada
• Bicarbonato, 1/4 de cuchara
• Sal marina

Suero de coco

• 1 vaso de agua de coco
• 1 litro de agua filtrada
• Bicarbonato, 1/4 de cuchara
• Sal marina