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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Tu smartphone te puede hacer engordar

Reducir el uso del teléfono inteligente puede evitar aumentar de peso.

Investigaciones señalan que dedicar demasiado tiempo al teléfono inteligente está relacionado con un mayor riesgo de obesidad.

Se realizó un estudio a 1.060 estudiantes de la Universidad Simón Bolívar en Colombia, de junio a diciembre de 2018. Con 700 mujeres y 360 hombres, entre 19 y 20 años de edad promedio.

Se encontró que quienes usaron su teléfono cinco o más horas al día aumentaron el riesgo de obesidad en un 43%. Del 26% con sobrepeso y el 4,6% con obesidad, pasaban más de cinco horas frente a la pantalla.

Además de ser menos activos físicamente y consumir más bebidas azucaradas, comida rápida y dulces.

Concluyendo

“Pasar demasiado tiempo frente al teléfono inteligente facilita los comportamientos sedentarios, reduce el tiempo de actividad física, aumentando el riesgo de muerte prematura, diabetes, enfermedades cardíacas, y síntomas musculoesqueléticos”, advirtió Mirary Mantilla-Morron, autor del estudio.

Con información de consumer healthday

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