Blog author

www.diegodimarco.com

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Usain Bolt y su entrenamiento funcional

Usain Bolt y su entrenamiento funcional
Comparte esta publicación:

Usain Bolt es un atleta jamaicano especialista en prueba de velocidad. Ha logrado once títulos mundiales y ocho olímpicos; y tiene los récords mundiales de 9.58 segundos en 100 metros y 19.19 segundos en los 200 metros.

Glen Mills es el entrenador de Usain Bolt, y lo prepara con sesiones de ejercicios funcionales, empleando diferentes métodos y materiales para sacar lo mejor del velocista.

Bolt realiza ejercicios de Pilates, utiliza materiales como las gomas elásticas, también trabaja con peso para la musculatura del tren inferior.

En el video se ve como emplea gomas de resistencia, útiles para potenciar las piernas, así como practicar carrera.

Enlace: Usain Bolt – Train Like Usain 

 

Deja un comentario

Permanezcamos conectados

Sígueme en:

CLOSE
CLOSE