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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Agua simple o agua con sales minerales ¿cuál elegir?

A veces es mejor tomar más agua con sales minerales que sólo agua simple.

Generalmente el agua que tomamos vienen filtrada, perdiendo los minerales, lo que puede provocar cansancio; explica Alexis Lodigiani.

Se recomienda hidratarse mientras se hace ejercicio, y agregar una pizca de bicarbonato de sodio o sal.

 

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