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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

El ayuno puede ayudar a la producción de células madres

La diferentes dietas de ayuno pueden ayudar más allá de la pérdida de peso.

Es un método popular para bajar de peso. Existen diferentes formas; diaria, intermitente, restringida, simulación del ayuno, entre otras.

También ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, de diabetes y muestra resultados positivos en los niveles de colesterol, según el Instituto del Corazón del Centro Médico Intermountain, en Utah, Estados Unidos.

Otra razón para considerar el ayuno es por el proceso llamado llamado autopagia. El cuerpo humano elimina las células de bajo rendimiento en estado de ayuno y fomentan la estimulación de células madres.

Las células madres adultas ayudan a que el cuerpo se repare, y vivamos más con menos enfermedades.

Con información de tapinto / BBC

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