Blog author

www.diegodimarco.com

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Café keto – quita hambre

Agrega grasas saludables, cuerpos cetónicos y elimina kilos.

Incorporar aceite de coco al café puede lograr una bebida cremosa y deliciosa.

Ingredientes

  • 1 taza de café preparado
  • 1 cucharada de aceite de coco virgen o aceite MCT
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal alimentada con pasto o ghee
  • 1 cucharada de colágeno o gelatina hidrolizada.
  • 1 / 4 ó  1 / 2 cucharaditas de canela
  • Se puede agregar 3-5 gotas de stevia
  • 5 cucharadas de leche de coco

Preparación

  1. Coloque todo en una licuadora hasta que quede suave y espumoso.
  2. Servir y tomar en las mañanas.

Beneficios

  • El aceite de coco ayuda a saciar el apetito, estimular los cuerpos cetónicos y a quemar grasa.
  • La mantequilla o ghee aumenta el consumo de grasas en una dieta cetogénica.
  • El colágeno cura el intestino permeable, mantiene la piel, cabello y articulaciones saludables.
  • La canela controla el azúcar en la sangre.
  • Ideal para desayunar.
Deja un comentario
Comparte en redes sociales:

Permanezcamos conectados

Sígueme en: