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www.diegodimarco.com

Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

¿Qué alimentos consumir durante el otoño?

En otoño los días cambian, la lluvia y el viento se hacen presentes y es muy importante mantener una dieta saludable para que tu cuerpo se acostumbre a esta estación del año, te damos una lista de alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria:  Frutas de temporada: manzana golden, naranja, mandarina, uvas, granada, pera blanquilla, higos, ya que estos alimentos destacan por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, que ayudan a tu piel.  Verduras de temporada: Setas, espinaca, acelgas, coles de bruselas, alcachofas, espárragos, calabaza, calabacín, lechuga, endivias y pepino, son algunas de las verduras que puedes […]

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Dime qué te duele y te diré qué sientes

Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo y nos invita a escucharlo y entender las razones por las que a veces estamos fuera de equilibrio y esto muchas veces, no se debe solamente a causas físicas, sino al desbalance en nuestras emociones.  Cada tipo de dolor, nos habla de una emoción distinta y nos alerta de una u otra cosa, por eso es muy importante saber reconocer que la respuesta al dolor, muchas veces está en tu interior, solo debes escuchar a tu cuerpo, observar tu vida y analizar tus emociones.  Hoy te quiero compartir una breve guía sobre algunas […]

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