Cumple tus propósitos de año nuevo con esta rutina

El primer propósito de casi todos es bajar de peso, el problema es que no nos ponemos metas claras; y sólo el 8% cumplió 2 de su lista.
Es importante desglosar los objetivos, por ejemplo, “voy a bajar 3 kilos, en 3 semanas, visitando el gimnasio todos los días a las 7 de la mañana“.
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