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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

El ejercicio extremo podría aburrir el cerebro

Una carga de entrenamiento excesiva puede tener efectos negativos en el cerebro

En Francia, hicieron que 37 atletas masculinos de resistencia continuaran el entrenamiento normal o aumentaran el entrenamiento en un 40% por sesión durante tres semanas.

Luego de realizar resonancias magnéticas, encontraron que los atletas que se esforzaron hasta el agotamiento mostraron una actividad reducida en un área del cerebro importante para tomar decisiones; señala Webmd.

“Nuestros hallazgos llaman la atención sobre el hecho de que los estados neuronales son importantes: no se toman las mismas decisiones cuando el cerebro está fatigado”

Mathias Pessiglione de Hopital de la Pitie-Salpitriere en París.

Es importante controlar los niveles de fatiga para evitar malas decisiones fuera del ámbito deportivo, en áreas como la política, la ley y las finanzas.

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