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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

Hábitos saludables para ser más productivos

Nuestros hábitos alimenticios también se reflejan en nuestra productividad.

Al iniciar el día, es importante hidratarse con agua natural, contribuyendo a tener más energía; explica la coach en bienestar, Paulina Moreno.

Luego de levantarnos, es esencial desayunar alimentos naturales, para tener un mayor desarrollo cognitivo y concentración.

Para la merienda: las nueces ayudan a tener mayor enfoque; y los granos enteros, contribuyen a tener una mayor flujo de sangre al cerebro.

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