Generalmente cuando buscamos un snack saludable volteamos a ver las barras de granola, licuados y galletas. Pero podemos mirar más allá y encontrar otras opciones.

Yogurt y pepino

Utiliza una taza de yogur griego como salsa cremosa para 1 taza de rebanadas de pepino. Sólo tendrás 12 gramos de carbohidratos y 20 gramos de proteína.

Pavo

Enrolla 1 rebanada de pavo  en hojas de lechuga, puedes agregar mostaza Este refrigerio tiene aproximadamente 3 gramos de carbohidratos.

Arándanos

Puede imitar el sabor de un cheesecake, combinando una taza de requesón bajo en grasa con media taza de arándanos frescos, puedes agregar tu endulzante sin calorías favorito. Un rico postre con 18 gramos de carbohidratos.

Huevos

Los huevos cocidos son un buen bocadillo. Corta uno por la mitad y untar con un poco de salsa picante de tu preferencia, todo por menos de 1 gramo de carbohidratos.

Atún

En lugar de un sándwich típico, agrega atún enlatado en una mitad de tomate maduro para un bocadillo con solo 3.5 gramos de carbohidratos.

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