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Conductor de TV, Asesor de nutrición y Coach de estilo de vida

El ‘perdón’ para una vida más saludable

Según un estudio del Luther College en Decorah, Iowa, señala que perdonar está relacionado con numerosos beneficios para la salud:

Salud física y mental

Desarrollar un estilo de afrontamiento más tolerante puede ayudar a minimizar los trastornos relacionados con el estrés”.

Habilidades de pensamiento

Perdonar situaciones desagradables, esta relacionado con un mejor “funcionamiento ejecutivo”, como la capacidad de planificar, organizar y completar tareas.

Menos depresión

Aquellas personas que tienen poca autocompasión tienen más probabilidades de estar deprimidos.

Mejor productividad

El perdón en el lugar de trabajo puede reducir el estrés en el trabajo, a mejorar la productividad y tener menos problemas de salud mental y física.

Con información de webmd

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