7 de cada 10 mexicanos sufre de sobrepeso y obesidad.  Hay ciertos alimentos que podemos reemplazar.

De tu plato, el 25% de los alimentos debe ser proteína y deberias reducir los productos con almidón. Este té de matcha te ayuda a quemar grasa.

Ingredientes:

• 1 cucharada de té de matcha
• 1 tasa de agua

Preparación:

1. Hervir el agua
2. Agregar el té de matcha
3. Debe tomarse todos los días en ayunas y antes de tu almuerzo más fuerte